Un Smoothie à la Betterave pour ravir vos papilles
De nos jours, les smoothies sont devenus l’un des favoris de nos boissons saines et nutritionnelles. Ils sont non seulement délicieux, mais ils sont aussi une merveilleuse façon d’apporter à notre corps les vitamines et les minéraux dont il a besoin. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une de mes recettes préférées : la recette du smoothie à la betterave. Cette recette ajoutée à votre collection vous fera découvrir de nouvelles saveurs et vous amènera à apprécier la betterave sous une toute nouvelle perspective.
Durée de préparation : 10 minutes | Pour 4 personnes | Pas de cuisson
Liste des ingrédients
- 2 betteraves rouges cuites
- 2 bananes
- Le jus d’une orange
- Le jus d’un citron
- 1 pomme
- 1 yaourt à la vanille
- 200ml de lait (amande ou coco selon votre préférence)
- Des glaçons (optionnel)
Instructions pour la préparation
Commencez par préparer tous vos ingrédients. Le smoothie betterave est très facile à réaliser, mais comme toutes les recettes, il vous faut d’abord tout préparer.
Épluchez les betteraves rouges cuites et les bananes, et coupez-les en petits morceaux. Faites de même avec la pomme après l’avoir débarrassée de son coeur et de ses pépins. Si vous utilisez une orange pour son jus, pressez-la.
Une fois tous vos fruits préparés, placez-les dans votre mixeur. Ajoutez le yaourt à la vanille et le jus de citron. Si vous préférez votre smoothie un peu plus liquide, vous pouvez ajouter du lait. Vous pouvez choisir entre le lait d’amande et le lait de coco selon votre goût.
Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques glaçons dans le mixeur pour obtenir un smoothie plus frais. Une fois que vous êtes satisfait de la consistance de votre smoothie, versez-le dans des verres et servez immédiatement.
Et voilà, votre smoothie à la betterave est prêt à être dégusté ! Cette recette est idéale pour un petit déjeuner nutritif ou un encas sain en milieu de journée. Elle est non seulement délicieuse, mais aussi très saine et pleine de vitamines. N’hésitez pas à l’essayer !
