Recette de Smoothie à la Carotte : une explosion de saveurs et de vitamines !
Envie d’un petit pick-me-up matinal ou d’une collation après-midi nutritive ? Essayez notre recette de smoothie à la carotte ! C’est une combinaison délicieuse de fruits et de légumes, conçue pour vous donner un coup de fouet d’énergie et de nutriments. Ce smoothie carottes est un de nos favoris, avec sa saveur douce et sa texture crémeuse. De plus, c’est un excellent moyen d’incorporer plus de légumes dans votre alimentation de manière savoureuse et amusante. Alors, mettez votre tablier et allons cuisiner !
Durée de préparation : 15 minutes
Nombre de personnes : 4
Liste des ingrédients
- 2 carottes de taille moyenne, pelées et coupées en morceaux
- 1 pomme, évidée et coupée en morceaux
- 1 banane, pelée et coupée en morceaux
- Le jus de 2 oranges
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 tasse de yaourt nature ou de yaourt à la vanille
- Le jus d’un demi-citron
- 1 mangue, pelée et coupée en morceaux (optionnel)
Instructions pour la préparation
Commencez par préparer tous vos ingrédients. Épluchez et coupez vos carottes, pomme et banane en petits morceaux. Râpez votre gingembre frais et pressez vos oranges et votre citron pour en extraire le jus.
Ensuite, placez tous vos ingrédients dans votre mixeur. Ajoutez d’abord les carottes, puis la pomme et la banane. Ensuite, versez le jus d’orange et le jus de citron. Ajoutez le gingembre râpé et le yaourt. Si vous avez choisi d’ajouter une mangue, ajoutez-la maintenant.
Une fois tous les ingrédients dans votre mixeur, mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Si le smoothie est trop épais, vous pouvez ajouter un peu plus de jus d’orange ou d’eau pour le diluer à votre goût.
Enfin, versez votre smoothie dans des verres et servez immédiatement. Vous pouvez garnir chaque verre d’une tranche d’orange pour une touche de décoration si vous le souhaitez.
Voilà, votre smoothie à la carotte est prêt à déguster ! Cette recette est un excellent ajout à toute collection de recettes de smoothies. Avec sa combinaison de carottes, de pomme, de banane, d’orange et de gingembre, c’est une boisson délicieuse et nutritive qui vous fera commencer la journée du bon pied. Alors, pourquoi ne pas essayer ce smoothie detox dès aujourd’hui ?
