Smoothie Kiwi : la recette vitaminée et rafraîchissante
Vous cherchez une recette de smoothie nutritive et savoureuse à base de fruits frais ? Ne cherchez plus ! Cette recette de smoothie au kiwi est exactement ce qu’il vous faut. Riche en vitamines et minéraux, ce smoothie est parfait pour commencer la journée du bon pied ou pour revigorer votre après-midi. Sa préparation est simple et rapide, vous n’aurez besoin que de quelques ingrédients : kiwi, banane, pomme, yaourt nature et un soupçon de miel.
Informations de la recette
Durée de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 4 personnes
Durée de cuisson : 0 minute
Ingrédients pour un smoothie kiwi délicieux
Voici la liste des ingrédients pour préparer votre smoothie kiwi. N’oubliez pas que pour obtenir un smoothie de qualité, il est recommandé d’utiliser des fruits frais. Vous pouvez également utiliser des fruits congelés, mais notez que cela pourrait modifier légèrement la texture de votre smoothie.
- 4 kiwis Zespri Sungold
- 2 bananes
- 2 pommes
- 1 yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- 1 morceau de gingembre frais (facultatif)
- 200 ml de lait ou eau (selon votre préférence)
Instructions pour la préparation du smoothie
La préparation de cette recette de smoothie au kiwi est assez simple et ne prendra que quelques minutes. Suivez ces étapes pour réussir votre smoothie :
- Commencez par laver vos fruits. Ensuite, épluchez les kiwis, les bananes et les pommes.
- Coupez les fruits en morceaux et mettez-les dans le bol de votre mixeur. Ajoutez le yaourt nature.
- Pour une note piquante, râpez un peu de gingembre frais et ajoutez-le au mélange.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pour adoucir le goût du smoothie.
- Versez le lait ou l’eau dans le bol du mixeur. Si vous préférez un smoothie plus épais, utilisez moins de liquide.
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Servez immédiatement votre smoothie dans des verres et dégustez !
Cette recette de smoothie au kiwi est une excellente source de vitamines et minéraux. En plus, elle est délicieuse ! N’hésitez pas à expérimenter avec les fruits que vous avez à portée de main. Par exemple, vous pouvez remplacer le yaourt nature par du yaourt aux fruits rouges pour une touche de couleur et de saveur supplémentaire. Amusez-vous en cuisine et savourez votre smoothie maison.
