Smoothie aux fraises et bananes : une explosion de saveurs dans votre verre !
Envie de vous rafraîchir avec une boisson saine et gourmande ? Découvrez notre recette de smoothie aux fraises et bananes. Facile et rapide à préparer, cette boisson est une véritable explosion de saveurs. Les fraises apportent leur douceur, tandis que la banane offre une texture onctueuse. Ajoutez un peu de vanille pour une touche exotique, et vous obtiendrez un smoothie absolument délicieux. Suivez le guide, et préparez-vous à savourer votre nouveau smoothie préféré !
Durée de la préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 4
Durée de cuisson : 0 minute (c’est un smoothie !)
Ingrédients pour un smoothie fraise banane gourmand :
- 500g de fraises
- 2 bananes
- 250 ml de lait (ou lait de coco pour une version exotique)
- 2 yaourts à la vanille
- 2 cuillères à soupe de miel ou de sucre (facultatif)
- Quelques feuilles de menthe pour la décoration
Instructions pour la préparation :
Pour préparer ce délicieux smoothie, rien de plus simple :
- Commencez par laver soigneusement vos fraises sous l’eau froide. Équeutez-les, puis coupez-les en deux.
- Épluchez vos bananes, et coupez-les en rondelles. N’oubliez pas de retirer les fils de la banane, qui pourraient donner une texture désagréable à votre smoothie.
- Placez les fruits dans votre blender. Ajoutez le lait, les yaourts à la vanille, et le sucre ou le miel si vous le souhaitez. Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Goûtez votre préparation, et ajoutez du sucre ou du miel si nécessaire. Pour un smoothie plus frais, vous pouvez également ajouter quelques glaçons avant de mixer à nouveau.
- Servez votre smoothie dans des verres, et décorez avec quelques feuilles de menthe.
Voilà, votre smoothie aux fraises et bananes est prêt ! Il ne vous reste plus qu’à le déguster. Et n’hésitez pas à varier les plaisirs en remplaçant les fraises par d’autres fruits rouges, ou la banane par du kiwi. Consultez notre livre de recettes pour plus d’idées de smoothies gourmands. Bonne dégustation !
