Recette De Smoothie Aux Fruits Rouges

written by Cindy
7 · 20 · 23

Smoothie aux fruits rouges : Un délice pour la santé

 

Qui a dit que les recettes saines ne peuvent pas être délicieuses ? Cette recette de smoothie aux fruits rouges est le parfait exemple de comment une boisson peut être à la fois délicieuse et bénéfique pour la santé. Riche en vitamines et en minéraux, ce smoothie est idéal pour faire le plein d’énergie dès le matin ou pour un encas rafraîchissant dans la journée. Dans cette recette, nous utiliserons des fraises, des framboises, une banane, du lait d’amande et du yaourt à la vanille pour obtenir une boisson onctueuse et rafraîchissante. Alors, prêt à vous lancer ? Suivez le guide !

Temps de préparation : 10 minutes

Nombre de personnes : 4

Liste des ingrédients

 

  • 1 tasse de fraises
  • 1/2 tasse de framboises
  • 1 banane
  • 2 tasses de lait d’amande
  • 1 yaourt à la vanille
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’agave (facultatif)

 

Préparation de la recette

Pour commencer cette recette, assurez-vous d’avoir tous vos ingrédients à portée de main. La préparation total de cette recette ne prendra que quelques minutes de votre temps, mais le résultat en vaut la peine.

Commencez par rincer soigneusement vos fruits. Ensuite, équeutez vos fraises et coupez votre banane en rondelles. Si vous le souhaitez, vous pouvez également couper quelques fraises et framboises en morceaux pour la décoration de vos smoothies.

Placez ensuite les fruits, le yaourt à la vanille, le lait d’amande et le sirop d’agave (si vous l’utilisez) dans votre blender. Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et onctueuse. Si votre smoothie est trop épais, n’hésitez pas à ajouter un peu plus de lait d’amande.

Une fois votre smoothie prêt, versez-le dans des verres et ajoutez les morceaux de fruits que vous avez mis de côté pour la décoration. Vous pouvez également ajouter quelques amandes ou noix de coco râpée pour un peu de croquant.

Et voilà, votre smoothie aux fruits rouges est prêt à être savouré ! Un vrai délice pour les papilles et un boost pour la santé. Bon appétit !

Author

Cindy

Je suis Cindy, une Végan de la première H ! Je vous partage sur mon site des idées de recettes végan, des actualité, de la culture et des articles de fonds sur notre mode de vie. J'espère sincèrement que vous prendrez plaisir à lire ces articles.

Mes derniers articles 

Notre guide des meilleurs sushis disponibles sur Bordeaux

Que vous visitiez Bordeaux, ou que vous y résidiez, vous aimez particulièrement découvrir de nouvelles saveurs. Pour ce faire, vous pouvez très bien vous rendre dans un restaurant sur Bordeaux. C'est une bonne occasion pour partager de bons...

Choisir la meilleure fontaine à eau pour 2024

Les fontaines à eau offrent une solution pratique et éco-responsable pour les entreprises. Découvrez les différentes options disponibles, des fontaines à bonbonne aux modèles filtrants réseau, ainsi que les critères essentiels pour choisir le modèle le plus adapté à...

Boutique en ligne de produits bretons : une fenêtre ouverte sur les saveurs de Bretagne

Vous cherchez un moyen d'apporter un peu de la Bretagne chez vous ? La boutique en ligne de produits bretons est la solution idéale pour découvrir et savourer les trésors culinaires de cette région riche en traditions. De plus, c'est une excellente façon de soutenir...

Notre guide des meilleurs sushis disponibles sur Bordeaux

Que vous visitiez Bordeaux, ou que vous y résidiez, vous aimez particulièrement découvrir de nouvelles saveurs. Pour ce faire, vous pouvez très bien vous rendre dans un restaurant sur Bordeaux. C'est une bonne occasion pour partager de bons...

Choisir la meilleure fontaine à eau pour 2024

Les fontaines à eau offrent une solution pratique et éco-responsable pour les entreprises. Découvrez les différentes options disponibles, des fontaines à bonbonne aux modèles filtrants réseau, ainsi que les critères essentiels pour choisir le modèle le plus adapté à...

Tout sur l’œuf entier liquide pasteurisé Cocotine

L'œuf entier liquide pasteurisé Cocotine est un produit pratique et polyvalent pour la cuisine et la pâtisserie. Fabriqué en France avec des œufs frais de poules élevées sur le territoire, il garantit qualité et traçabilité. Découvrons ensemble les avantages de ce...