Un Délice d’Été : Le Smoothie à la Groseille
En été, rien de tel qu’un smoothie rafraîchissant pour se désaltérer. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui une recette de smoothie à la groseille. Ce délicieux mélange de fruits rouges, bananes, oranges et citrons est un véritable cocktail de vitamines qui vous donnera l’énergie nécessaire pour affronter les chaudes journées d’été. Et si vous êtes comme moi, un grand amateur de recettes à base de fruits, vous serez ravi par la variété de saveurs de cette boisson. Alors, n’hésitez plus et laissez-vous tenter par la recette du smoothie à la groseille !
Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 4 personnes
Liste des ingrédients
- 200g de groseilles rouges
- 100g de framboises
- 2 bananes
- 1 orange
- Le jus d’un citron
- 1 yaourt à la vanille
- 200 ml de lait
- 4 cuillères à soupe de sucre vanillé
- Des glaçons (facultatif)
Instructions détaillées pour la préparation
Commencez par bien laver vos fruits. Égrappez vos groseilles et mettez-les de côté. Faites de même avec vos framboises. Épluchez vos bananes et coupez-les en rondelles. Pressez votre orange et votre citron pour en extraire le jus.
Dans un blender, commencez par mettre vos groseilles, puis ajoutez vos framboises. Ajoutez ensuite vos bananes en rondelles. Versez le jus d’orange et de citron dans le blender. Ajoutez le yaourt à la vanille et le lait. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques glaçons pour rendre votre smoothie encore plus rafraîchissant.
Mixez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Pour finir, ajoutez le sucre vanillé et mixez à nouveau quelques secondes. Servez votre smoothie dans des verres et dégustez-le bien frais.
Voilà, votre smoothie à la groseille est prêt ! Il ne vous reste plus qu’à le déguster. Bon appétit !
Recettes similaires
Pour ceux qui ont apprécié cette recette, je vous invite à essayer d’autres smoothies à base de fruits rouges. Par exemple, le smoothie framboises, le smoothie banane, le smoothie fraise ou encore le smoothie kiwi. Tous ces smoothies sont délicieux et très rafraîchissants. Et n’oubliez pas, la clé d’un bon smoothie est la qualité des fruits que vous utilisez. Alors, n’hésitez pas à choisir des fruits de saison, bien mûrs et gorgés de soleil.
