Découvrez la délicieuse recette du Smoothie à l’Avocat et à la Banane
Vous êtes fan de smoothies et de produits laitiers sains ? Vous cherchez une recette simple et rapide pour une boisson revigorante ? Alors, ce smoothie à l’avocat et à la banane est fait pour vous. L’association des ingrédients crée une délicieuse boisson à la fois crémeuse et rafraîchissante, qui ravira vos papilles tout en vous faisant du bien. Préparez-vous à découvrir une recette de smoothie qui va révolutionner votre cuisine !
Durée de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 4
Durée de cuisson : Aucune
Liste des ingrédients pour votre Smoothie Avocat Banane
- 2 avocats mûrs
- 2 bananes mûres
- 500 ml de lait d’amande
- Le jus d’un citron
- 2 kiwis
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 4 dattes dénoyautées
Instructions pour la préparation de votre Smoothie
Commencez par préparer vos fruits. Pelez les avocats, retirez le noyau et mettez la chair dans votre blender. Faites de même avec les bananes et les kiwis. Ajoutez ensuite les dattes dénoyautées.
Versez le lait d’amande dans le blender, puis ajoutez le jus du citron pour apporter une note acidulée qui contrastera avec la douceur des autres fruits. Ajoutez ensuite le cacao en poudre et le sirop d’érable.
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si vous trouvez que votre smoothie est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau ou de lait d’amande supplémentaire.
Une fois que votre smoothie a la consistance désirée, versez-le dans quatre verres. Vous pouvez le déguster immédiatement, ou le placer au réfrigérateur pour le boire frais.
Variations et astuces
Cette recette de smoothie à l’avocat et à la banane est délicieuse telle quelle, mais vous pouvez bien sûr la modifier selon vos goûts. Vous pouvez par exemple remplacer le lait d’amande par du lait de coco pour un smoothie plus exotique, ou ajouter des fruits rouges pour une note d’acidité.
Par ailleurs, si vous cherchez une boisson plus consistante pour le petit déjeuner, vous pouvez transformer cette recette en smoothie bowl. Il vous suffit pour cela de verser votre smoothie dans un bol et d’ajouter des garnitures de votre choix : granola, fruits frais, graines de chia, etc.
Enfin, si vous souhaitez une boisson détox, pensez à ajouter des épinards ou du kale à votre smoothie. Ces légumes verts sont riches en nutriments et donnent une jolie couleur à votre boisson.
En somme, cette recette de smoothie à l’avocat et à la banane est une base que vous pouvez adapter à l’infini selon vos envies. Alors, à vos blenders !
